بناء الثقة بالنفس، دليل بادئ لتحسين الذات
كيف تحافظ على الهدوء والتكون والحفاظ على احترام الذات في بيئة صعبة؟ إليك بعض النصائح التي قد تعتبرها بمثابة دليل بادئ للتحسين الذاتي.
تخيل نفسك كلوحة فن. كل شيء وكل شخص آخر حولك قد يصبح Dart Pins، في نقطة أو أخرى. هذه دبابيس الدفن سوف تدمر احترام الذات الخاص بك وستقذفك إلى أسفل بطرق لن حتى تذكر. لا تدع لهم يدمرون لك، أو تحصل على الأفضل منك. ما هي دبابيس الشرابة التي يجب عليك تجنبها؟
رقم تعريف نقطة النرد رقم 1: بيئة العمل السالبة
احذر من نظرية "الكلب يأكل الكلب" حيث يناضل كل شخص آخر لمجرد التقدم. وهنا تزدهر عادة الشعوب غير المقدر. لا أحد سيقدر مساهماتك حتى إذا فاتتك الغداء والعشاء وأقيم متأخرا. في معظم الأوقات يمكنك العمل أكثر من اللازم دون الحصول على مساعدة من الأشخاص المعنيين. ابقوا خارج هذا، سوف يخرب احترامك لذاتك. فالمنافسة على المحك في أي مكان. كن بصحة جيدة بما فيه الكفاية للمنافسة، ولكن في منافسة صحية.
المسمار الثاني: سلوك أشخاص آخرين
البلدوزرات، الأنوف البنية، الغواصين، العاهرات، المصابون، القناصة، الأشخاص الذين يسيرون على الأقدام مصابين، المراقبون، الناجون، الشاكون، المستغلون، المتأهلون، المتأهلون، المتأهلون... كل هذه الأنواع من الناس سوف تشكل نذراً سيئاً بالنسبة لكِ احترام الذات ، وكذلك لخطتك لتحسين الذات.
مسمار الرسم رقم 3: بيئة التغيير
لا يمكنك أن تكون علة خضراء على حقل بني. إن التغييرات تتحدى النماذج الفكرية الخاصة بنا. فهو يختبر مرونتنا وقابليتنا للتكيف ويغير الطريقة التي نفكر بها. التغييرات سوف تجعل الحياة صعبة لفترة ، وقد يسبب التوتر ولكن سوف يساعدنا على إيجاد سبل لتحسين أنفسنا. وسوف يظل التغيير إلى الأبد، ولابد أن نكون عُرضة له.
رقم تعريف شخصي رقم 4: تجربة سابقة
لا بأس أن تبكي وتقول "أوحش!" عندما نعاني من الألم. ولكن لا تدع الألم يحول نفسه إلى خوف. قد ينتزعك بواسطة المؤخرة ويرجعك في كل مكان. تعامل مع كل فشل أو خطأ كدرس.
رقم تعريف الدفن رقم 5: العرض العالمي السلبي
انظر إلى ما تبحث عنه. لا تلتف بكل تجانف العالم. وفي بناء احترام الذات، يجب أن نتعلم كيف نخرج بأفضل صورة من أسوأ الحالات.
رقم تعريف الدفن رقم 6: نظرية التحديد
ويقال إن الطريقة التي تكون بها والسمات السلوكية الخاصة بك هي نتاج مختلط بين السمات الموروثة (علم الوراثة)، وتنشئتك (نفسية)، والبيئة المحيطة بك مثل زوجتك، أو الشركة، أو الاقتصاد أو دائرة أصدقائك. لديك هويتك الخاصة. إذا كان والدك فاشلاً، فهذا لا يعني أنك لابد أن تكون فاشلاً أيضاً. تعلم من تجربة الآخرين، لذا لن تضطر أبداً إلى مواجهة نفس الأخطاء.
في بعض الأحيان قد ترغب في التساؤل عما إذا كان بعض الناس من زعماء مولودين أو مفكرين إيجابيين. لا، إن البقاء إيجابيًا والبقاء إيجابيًا هو الخيار. إن بناء الثقة بالنفس ورسم الخطوط لتحسين الذات هو الاختيار، وليس الحكم أو الموهبة. إن الرب لن يخرج من السماء فيقول لك جورج، قد يكون لديك الآن الإذن ببناء احترام الذات وتحسين الذات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق